ヨーグルトドリンクを手作りしてみましょう♪

ヨーグルト

市販のヨーグルトドリンクには、

砂糖がいっぱい含まれてるって、ご存知でしょうか。

 

子どもが好きなので、買ってくることもありますが、

子どもと言えども、砂糖の摂りすぎには気をつけたいものです。

 

だから、時間がある時には、

なるべく手づくりのものを…と考えています。

 

ということで、

 

今日はヨーグルトドリンクを手作りしました〜!

 

味だけでなく、健康のことも考えて、

レスベラトロール入りのジェルも投入‼︎

 

レスベラトロールは、寿命を延ばしたり、

放射線の影響を軽減したり、
血糖値を下げたりする効果が証明されている、

ポリフェノールの一種です。

 

毎朝飲みだしてから、とっても調子がよくて

少しぐらい、夜更かししても大丈夫なんです(笑)

 

 

 

材料

 

牛乳    100cc

ヨーグルト 大さじ2杯

リザーブ  1袋 (なければフルーツソース 30ml)

メープルシロップ お好みで

 

全部を、くるくるっと混ぜるだけです!!

 

甘みが足りない時には、

ハチミツやメープルシロップを足してみてください。

 

冷たいドリンクなので、メープルシロップの方が

混ざりやすいと思います♪

 

 

リザーブというのは、

レスベラトロールが含まれているジェルです。

 

30mlずつ個包装になっているので

おでかけの時に持ち歩くのにも便利です。

 

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気になる方は、こちらをクリックして詳細をご覧くださいませ。

 

 

 

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