ヨーグルトドリンクを手作りしてみましょう♪

市販のヨーグルトドリンクには、

砂糖がいっぱい含まれてるって、ご存知でしょうか。

 

子どもが好きなので、買ってくることもありますが、

子どもと言えども、砂糖の摂りすぎには気をつけたいものです。

 

だから、時間がある時には、

なるべく手づくりのものを…と考えています。

 

ということで、

 

今日はヨーグルトドリンクを手作りしました〜!

 

味だけでなく、健康のことも考えて、

レスベラトロール入りのジェルも投入‼︎

 

レスベラトロールは、寿命を延ばしたり、

放射線の影響を軽減したり、
血糖値を下げたりする効果が証明されている、

ポリフェノールの一種です。

 

毎朝飲みだしてから、とっても調子がよくて

少しぐらい、夜更かししても大丈夫なんです(笑)

 

 

 

材料

 

牛乳    100cc

ヨーグルト 大さじ2杯

リザーブ  1袋 (なければフルーツソース 30ml)

メープルシロップ お好みで

 

全部を、くるくるっと混ぜるだけです!!

 

甘みが足りない時には、

ハチミツやメープルシロップを足してみてください。

 

冷たいドリンクなので、メープルシロップの方が

混ざりやすいと思います♪

 

 

リザーブというのは、

レスベラトロールが含まれているジェルです。

 

30mlずつ個包装になっているので

おでかけの時に持ち歩くのにも便利です。

 

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気になる方は、こちらをクリックして詳細をご覧くださいませ。

 

 

 

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